奶制品中含有丰富(⚓)的钙质，而钙片也是为(🏭)了补(👜)充钙质而存在(🍏)的，所(😝)以(😙)有些人(🤵)可能会(🗽)认为奶制品和钙片可以一(🕢)起食(🏎)用，但(😐)事实上，奶制品中的钙会与钙片中的钙相互竞争(💕)吸收，从而降低(🌀)钙片的吸收效果。在服(🚾)用钙片期间最好避(🐮)免食用奶(🚪)制品(♏)。