合理安排(🌤)作息时间对于(🤬)备战高(🔋)考非常重要。考生要保(🗞)证充足的睡(🚄)眠时间。睡眠是(😶)恢复身体和(🌧)大(🈂)脑功能的重(🎐)要途(🏨)径，保证充足的睡眠可(🏢)以提(🕷)高学习(🐄)效果。考生要合理安排休息时间。适当的休息可以帮生放松身(❗)心(⏳)，缓解学习压(🔭)力(🍯)，提高学习效(🛺)率。考生(⌛)还要合理安排饮食时间。良好的饮食习惯可以提供足(🎽)够的营养，保持身(🥓)体(😴)健康，有利于学习和(🗒)复习(🤪)。