在大暑时节(📙)，人们容易食欲不振(🌧)和胃口不好(🖋)。为了解腻和(🍜)增(🚳)加食欲(♒)，可以多食用一些清爽解(🚮)腻的凉菜。凉(🙈)菜不仅口感(⛰)清爽，而且富含蔬菜和水果，有(💺)助于提供营养和增加(🔔)饱腹(🍦)感(🚎)。例如，凉拌黄瓜、(😰)凉拌西红柿等都是不错(👣)的选择，它们不仅美(💢)味可口，还有利于消化(📫)和排毒。