飞盘(🧞)作为一种户外运动，对身体健康有很多益(🍜)处。飞盘运(🌨)动(♋)可以锻炼人的肌肉和(🌤)心肺功能(📈)。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动身体和伸展肌肉，从而增强身体的灵活(📆)性(🔹)和耐力。飞盘运动(📔)也可以提高人的协(🏭)调性和反应能力。在比赛中，运动员(🐯)需要(🚰)根据(🏍)飞盘的飞(💄)行轨迹和速度做(🛋)出快(⛓)速(📝)反应(🤖)，这对于提高大脑的灵活(🔹)性(📈)和反应能力非常(🐪)有(🔠)益。