高考首日，学生们需(🐴)要(🖋)进行心理调(🤴)节和放松。他(🔱)们可(🐠)以通(🔮)过呼吸练习、放松音乐等(🎙)方式(🐇)来缓解压力和紧张感，保持良好的(🔕)心(❇)态。心理调节和放松有助(🌶)于他(🛂)们发挥出(🌰)自己(〽)的最佳水平，迎接挑战和希望。