奶制品中含有(🍳)丰富的钙质，而钙(🥖)片也是为了补充钙质而存在的，所以有(🎓)些人可(🍬)能会(🌽)认为奶制品和钙片可以(🛶)一起食用，但事实上，奶(🕔)制品中的钙(🈷)会与钙片中(🌍)的钙相互竞争(⛽)吸收，从(🈲)而降低钙片的吸收效果。在服用钙(🈺)片(👩)期间最好(⤴)避(🥝)免食用(🥍)奶制品。