在大暑时节，人们容易食欲不(😿)振和胃口(🚏)不(👥)好。为了解腻和增加食欲，可以多食用(🎌)一些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅(💉)口感(🚙)清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于提供营养和(🥗)增加饱腹(😤)感(🦎)。例(💺)如(❓)，凉拌黄瓜、凉拌西(🙋)红柿等都是不(🐫)错的选择(➡)，它们不仅美味可口(🦑)，还有利(🍆)于消化和排毒。