立夏是草鱼的最佳(🚆)时节(🌠)。草(🔑)鱼是夏季的常见食材，其肉质鲜嫩、营养(♏)丰富，富含(🔚)优质蛋白质(🍩)、不饱和脂肪(🅱)酸(🥧)和多种维生素。草(🎓)鱼还含有丰富的钙、磷、(🖨)铁等(💕)矿(🌸)物质，对于增强(🌡)骨(🦎)骼(😐)健康(🕺)、促进血(🥉)液循环有着很好的(👟)效果。在立夏时节，烹饪一道鲜美的草鱼菜肴，不仅可以满足味蕾的(🚛)享受，还能够为身体提供充(📲)足的营养。