剧情介绍
3. 饮食是长寿的重要因素(☕)之一。耄耋(⛎)们(👥)注(🚿)重饮(😡)食的(🤝)多(💏)样性，摄入丰(👩)富的蔬菜水果、谷物、豆类等食物(🎧)。他们少吃高糖、高脂(🍦)肪的食物，多选择低盐、低油脂的烹饪方式。他(🦉)们(🤙)还喜欢喝(🚗)茶，尤其是绿茶，这种习惯有(⚾)助于保护心血管健康。
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