夏令时的(😹)实施还可(🐠)以促进人们的生活方式和作息习(🕎)惯(🤟)的调(🏯)整。在夏令时期间，人(🐁)们通常会晚起(💱)早睡，充分(🐷)利用早晨和晚上的时间。这有(⛎)助于提高人们的生活质量(🆕)和(🕎)工作效率。在(🖨)夏令时期间(⏹)，人们(🏝)可以早起锻炼身体、户外(💀)活动等(🦒)，享受更多的阳光和户外(🤾)时间。