入伏的时候(👍)，人们容易感到疲倦和乏力。补(🥟)充营养(🦊)是非(🛂)常重要的。可(🆗)以选(❎)择(🛷)一些富含(🗝)维生素和(🏚)矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆(🐾)类等。这些(🦕)食物不仅可以提供(❄)身体所需的营养(🎹)，还可以增强免疫(🥦)力，预防疾病。