除了清(👯)热解暑(🏸)和补充水(🕳)分，我们还应该注重营养(🚔)的摄(🎎)入(🐕)。夏(🤒)季虽然炎热，但我们的身体依然需(🔚)要各种营养物质来维持(🆒)正常的生理功(🍷)能。在(🐘)伏天饮食中，我(🚤)们应该注重蛋白(🐟)质(🎬)、维生素和矿物质的摄入。蛋(🐧)白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞(🐯)。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐(🦉)等(👌)。维生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保(🍥)持身体的(😃)健康(💯)。夏(🦑)季我(🍠)们可以多(🔝)吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等(🎍)，以补充维(🈯)生素和矿(📝)物质。