根据自己(😮)的需求和身体状(📢)况，选择适合的穴位进行贴敷。常用的穴位有足三里、关元(🗺)、(🎠)气海、大椎、肩井等(👧)。足三里位于小(🌩)腿(🌨)前(🕍)外侧髌(⛴)骨下方三寸(🍥)，具有补气养血、健脾益胃(💜)的作用。关元位于脐中央，可调(👬)节脾胃功能，增强(🎦)体质。气海位于(🦎)脐(🔡)下三寸，具有(✝)温(🐻)中止痛、活血化瘀的功效。大椎位于颈(🥣)椎(🎫)第七椎棘突(🐌)下，可缓解颈肩疼痛和头晕(🈁)等症状。肩井位于肩胛(🤢)骨下角外侧(🚂)，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼(🔚)痛。