莴苣是立夏时(🛵)节的蔬菜之一，它的叶片(👡)脆嫩多汁，口感清爽。莴苣(😮)富含(🎓)维生素(🏖)C、维(🔧)生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素(🕡)和(🎑)抗氧化(🏞)物质，可(🛋)以帮助(📜)清除体内(👺)的自由基，延缓衰老。在(🎺)立夏时节(💳)，准备一份清爽(🌩)的莴苣沙拉，不仅(🔓)可以满足口腹(🥜)之欲，还能够让你的身体更(💙)加健康。