除了锻(👊)炼，饮食也是健美(👿)先生训练中(🎿)不可忽视的一(🌞)部分(📙)。合理的饮食计(🗃)划可以为你提供足(👉)够的营养和能量(💫)，以支(🛬)持肌肉的生长和恢复。高蛋白、低脂肪的饮食是健美先生(🚯)训练的基础，它可(🐫)以帮助你增(🥎)加肌肉质量(🍃)，同时减少身体脂(🐅)肪(🈸)的积累。