剧情介绍
4. 适量的(📡)运动也(🚿)是长寿的关键。耄耋们虽然年纪大了，但他(🛡)们并不懒散，经常(🙁)参加一些适合自己的运动(🛁)活动(💝)，比(🤔)如(🚸)散步、太极拳、瑜伽(🥤)等。这些(🏰)运动可以增强身(💀)体的(🌡)灵活性(🔎)和耐力，有助于保持健康。
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