奶制品(❎)中含有(🚷)丰富的钙(👺)质(🎹)，而钙片也(🎆)是为了补充钙质而(👶)存在的，所以有些人可能会(💁)认为奶制品和钙片可以一起食用，但事实上，奶制(👹)品(⛱)中的钙会与(⏬)钙片(😨)中的钙(🔣)相互竞争(🆔)吸收，从(😳)而降(🎨)低钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好(🤾)避免食用奶制品(🔟)。