入伏(🛣)的(〽)时(🍈)候，胃肠道的消化功能会减弱(🚁)，容易引起消化不良和胃肠道不适。选择清淡易消化的(👲)食物非(🏺)常重要(🔥)。可以(⚡)选择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和辛辣(🐾)的食(🎩)物。这样不仅可(🍌)以减轻胃肠负(🚅)担，还可(✖)以预(🕡)防胃肠道疾病(🎱)的发生。