橄榄球是一项(🌍)需要强大肌肉(👦)力量的运动，因(🔂)此力量训练是橄榄球运动员训练中的重要环节(📵)。通过进行重量(👻)训练和(🤛)核心(📝)肌群训练，可以增强(♊)运动员的肌肉(🚦)力(✈)量，提高(🎼)爆(🏅)发力和抗打击(🔁)能力。