在入伏的时候，气(🐓)温高，人们(🛥)容易出(🚱)汗，体(📁)内的阳气也会消耗很多。清热解暑(👏)的食(🤟)物是非常重要的(🔨)。可以选择一些富含水分的食(➗)物，如西(⭕)瓜、黄瓜、苦瓜等。这(🏧)些食物不仅(🎇)可以补充体内的(🕟)水(👌)分，还可以清热解毒，帮助(🧤)身体降温。