柠檬中含有(🚳)丰富(🏒)的柠(🚜)檬酸，柠檬酸可以(⚡)与(🛥)钙离(🕦)子结合，形成难溶性的物质(👡)，从而影响钙的吸收。柠檬酸能够与钙离子(🔅)结合形成草酸钙，草酸钙是(👼)一种难(💲)溶性的(🦁)物质，不容易被人体吸收。如果在服用钙片的时候同时食(🕰)用(😶)柠檬，会降(🔜)低(🥗)钙(💘)片的吸收效果。