努(⚪)力加餐饭并不意(🔡)味(👻)着(🥧)随便吃些(👁)零食或者快餐，而是要选择健康的(🍅)加餐食品。比如，可以选择水果(🌄)、坚果、酸奶等富含营养的(🔶)食品作为(🥄)加餐。这些(👤)食品不仅能够(🐈)提供(👌)能量，还能够补充身体所(🤤)需的维生素(⚾)和矿物质。