在秋季增肥的(📨)过程中，定期进行体重(🙋)和体脂率的检查是必不(🎾)可少的。通过定期检查，可以了解自己的(🔶)增肥(🚝)进展情况，及时调整饮食(♊)和运动计划(🐒)。还可以及时(✳)发(💘)现(🎥)和(🏾)预防一些健康问题，如肥胖、高血压等(🗿)。