太极拳(⚾)是中国传统的武术之一，也是一种内(✖)家拳。它以柔(🍗)和、缓慢的动作为特点，强调身心合一、意(🗒)念导引、以柔(🎩)克(🐋)刚的原则(🗻)。太(👛)极拳起源于中(🎤)国古代的道家哲学思想，被视为一种身(🍞)心修养的方法，同时也是一种实用(🐔)的自卫(💄)技术。太极(👨)拳的练习有助于调节呼吸、(🏆)增(🏈)强肌肉力量、提高(👺)灵(🧤)敏度和协调性(✏)，对(🧦)身体健康和心理平(🚃)衡都有益(🔓)处。