剧情介绍
在选择(🈺)加餐食品时，要尽量避免高糖高脂(🤞)的食品。这些(👬)食品虽(🎢)然口感(🕹)好，但(🏜)会(🔡)导致血糖波(🛎)动(🍆)和血脂升高(🛸)，对健康不利。相反(🌛)，选择低糖低脂的食品，如蔬菜、水果和全谷类食品(🤹)，能够(🍆)更好地满(😆)足身体的需求。
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