在世界杯比赛中(🤷)，每场比赛只需几分钟，这(🕛)对(🐧)球员的体能要求(🐅)非常高。球员需要具备出色(🍨)的耐力(🏧)，能够在短时间(🛀)内保持高(😎)强度的奔跑和(🦌)拼(📴)抢。球员需(🛫)要具备快速反应的能力，能够在几分钟内做出正确的(❇)判断(⛏)和决策(🌪)。球员(🐛)还需(🎌)要具备良好(🛐)的爆发力和灵活性，以便在短时间(🥫)内完成各种动作和技术(🔝)动作(💹)。为(🌡)了达到这些要求，球员(🏡)需要进行高强(🛍)度的训练(🍼)，包括有氧(😚)和无氧运动，以及力量和灵敏度训练。