生菜是一种常见的绿叶蔬(🎵)菜，它富含维生素C、维生(🌍)素K等(🗻)多种维生(🛀)素，具有清热利(👑)尿的作用。生菜中的叶绿素可以促进血液中的氧气供应，提高身体的(😦)免疫力。生菜还含有丰富(🔅)的膳食纤维(🔳)，有助于促进肠道蠕(⛔)动，预防便秘等肠道(✂)问题。生菜还富含钾，可(🎨)以帮助(🏠)调节体内(🙊)的水盐平(🥨)衡，有助(⛲)于(🧗)降(👍)低血压。