如果不得不外出，暑伏第一(🐐)天，人(🕡)们应该注意(🎀)一些外出的注意事项。要选(🛢)择适(🤽)合的衣物，避免穿(🕵)着(🈵)过于暴露或过于厚重的衣物(⏩)。要(🍗)做好(🤲)防晒工作，涂抹防晒霜，戴好(🏳)帽子和太阳镜，以免(🚎)皮肤受到阳光(🍻)的伤害。还要注意避免长时间暴露在高温环(🍑)境中，尽(🏃)量减(♓)少户外活动的时间。