绿叶蔬菜是立春咬春(🖨)的(🕜)主(😸)要食材之一，它们不仅味(🔓)美可口，还富含各种营养物质。绿(😯)叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗(🧒)氧(🐷)化物质，可以帮助(🔵)抵(🚨)抗自由基的伤(🆒)害，延(🌫)缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素含量较高，可以促进血液中的氧气(🤽)供应，提高身体(💾)的免疫(🌔)力(🛅)。绿(🤮)叶蔬菜还富含膳食纤维，有(😄)助于促进肠(🐁)道蠕动，预防便秘等肠(📷)道问题。