孕妇失眠(😐)是一个(🏇)常见的问(📴)题，但(🍓)通过调整作息时间、(🗒)创造舒适的(🚺)睡眠环境、放(🤜)松身心(🍻)等方法，可(🚚)以有效缓解失眠问题(🏹)。孕妇应该注意预防措施，建立(🎆)良好的睡眠习惯，保持良好的心态，以预防失(🍛)眠问(⏩)题的发生(🤦)。如果孕妇的失眠问题严重影响到日常生活(🌹)，应及时寻求专业帮助。只有保证良好的睡眠质量，孕妇(🌜)才能度(🛵)过一个健康、舒适的(🆒)孕期(🕵)。