男(🎶)人三十(🚃)而立，要开(🐪)始重视自己的健(😟)康管理(🤫)。他们应该保持良好的生活习惯，均衡饮(🌑)食，适量运动(👱)，定期体检，及时(🦄)预防和治(🍹)疗疾病。只有保持良好的身体(🧤)状态，才能(🏡)更好地应(🔓)对工作和生活的压力，享受(🚹)幸(🕊)福的人生。