莲子粥(📀)是立冬当天(🥛)的滋补食品之(📞)一(🎻)。莲子具有滋(🕚)阴养颜(🆚)的作用，能够补充(✡)体内的营养，改善皮肤干燥和气血不足(🕙)的问题。莲(🎖)子粥口感细(🏥)腻，营养丰富(☔)，是冬季养(😔)生的好选择。