九(🏓)十岁老(🍕)人的饮食习惯是他们长(🐌)寿的关键之一。他们注(🍝)重均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，适量摄入优(🥝)质蛋白质和(🈸)碳水化合物。他们避免过量(🗄)食用高(🏮)热量和高脂(😜)肪食物，尽量选择(⬛)清淡健(🐯)康的食材。九(🕯)十岁老人还(🧤)注重饮食的(🤴)多样性(🤘)，尝试各种不同(👣)的食物，保(♍)持营养的多样性。