入伏时期，人们要做(👚)好防暑措施，以保(🐴)护自己的身体(🐽)健康。除了注意饮食(💺)和穿着，还要避免长时间暴晒在(🆚)太阳下，尽量减少(🥉)户(🛠)外活(🔲)动。在外出时(📺)，可以使(👧)用遮(👖)阳(🍠)伞或穿戴遮阳帽等物品来遮挡阳光。