根据(🚽)自己的需求和身体状况，选择适合的穴位进行贴(🥛)敷。常用的穴位有足三里、关元、气海、大(🦇)椎、肩(⚫)井等。足(👷)三里位于小腿前外侧(😌)髌骨下(🐠)方三寸，具有(🐓)补(🛁)气养血、健脾益(🛌)胃的作用。关元位于脐中(🥅)央(💯)，可调节(➡)脾胃功能，增强体质。气海(📈)位于脐(✉)下三(🥫)寸(🍊)，具有温中止痛、活血化瘀的功效。大椎位(🆘)于颈椎第七椎棘突下，可缓解(🍪)颈肩疼(🦐)痛和头晕等症状。肩(🏙)井位于肩(🏡)胛骨下角外侧，可(⛔)舒筋活(🐆)络，缓解肩颈肌(💒)肉(😛)疼痛。