剧情介绍
立冬是冬(😯)季养生的开始，人们要(🦌)根据(🔕)气候变化调整饮(🍚)食和作(💾)息，增(💖)强(🔟)身体抵抗力。此时适宜(🌎)多食用温(🙎)补食物(⏲)，如姜、蒜(👗)、红枣等，保持适度的运动，增强体质。立冬提醒人们要重视(🥅)健(🌝)康，保养身体，为新的一(🗂)年注入充沛的(🚶)精力。
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