剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿(🏐)的关键。耄(🐈)耋们虽(🏕)然年纪大了，但(🚌)他们并(⚾)不懒(💸)散(😘)，经常参加一些适合自己的运(🐭)动活动，比如(👎)散(📌)步、太极拳、瑜伽等。这些运动可(👔)以增强身体的灵活性和耐力，有助于(🥙)保持健康。
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