剧情介绍
3. 饮(🚮)食是长(🍢)寿的重要因素之一。耄耋们(⛴)注重饮食的多样性，摄入丰富的蔬菜水(🐚)果、(👖)谷物、豆类等食物。他们少吃高糖、高脂肪的食物，多选择低盐、低油(👶)脂的烹(⚪)饪(🚗)方式。他们还喜(🏟)欢(🕉)喝茶，尤(🦆)其是绿茶，这种习惯(🆘)有助(🚼)于保护(🤔)心血管健康。
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