面部瑜(🍒)伽可以锻炼面部肌肉(🚝)，提升面部轮廓的紧致度，减(🐺)少双(🍺)下巴的出现。例如，可以做嘴(🐰)巴闭合，用力张开(🚣)嘴巴，保持几秒钟(⛑)，然后放松，每天坚持几次(🕖)，可以有效改善双下(🥊)巴(🎡)问题。