脑营养对大脑的正常运转非常重要，可以选择一些(📟)富含脑(🐌)营(🈂)养的食(👥)物(🍀)，如鱼类、坚果(🍆)、蔬菜等。这些食(🤟)物富含脂肪酸、维生素和矿物质，有助(🥇)于提高大脑(🙀)的认知功(😃)能(👫)。