日本(🛷)豆腐有许多健康功(🕥)效。豆腐中的大豆异(🍬)黄酮有(🍴)助于降低胆固(📭)醇，预防心脑血管(💛)疾病(👈)。豆腐中的(⏭)膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防(🐊)便秘。豆腐还含有丰(⏬)富的钙和铁，有助于(😃)骨骼健康和(🥢)贫血的预(🚼)防。