剧情介绍
虽然加餐有助于补(✌)充(🌛)能量和营(🧡)养，但过量加餐也会导(🔃)致摄入(📓)过多的(🚾)热量(✡)，增加肥胖和慢性病的(⏭)风险。控制(👎)加(💓)餐份量是很重要的。可以选择小份的食物，或者使用容器(🤹)将食物分装，以(🎉)控制摄入量。
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